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HSPは耳がいい?絶対音感をもったHSP対処法【30代女性・猫さん】

HSP絶対音感・対処法

HSPは耳が良いです。

耳が良いと聞いたとき、思い浮かぶのは何でしょうか。
遠くで小さく鳴っている音を聞き取れること?
可聴領域が幅広くてモスキート音が聞こえること?
それとも音楽を聴いてすぐドレミで歌えることでしょうか?

HSPには音楽を好む人、音楽を仕事にする人が多くいます。
私は地域猫という名前でライター活動をしているHSPです。
今回は「絶対音感」という観点から、耳の良さを体験談として解説したいと思います。

この記事を読めば、なぜHSPは耳が良いのか、絶対音感とはどういう能力なのか、そしてHSPは音とどう付き合っていけばいいのかといった疑問の答えが見つかるはずです。

HSPの特性と絶対音感

HSPの特徴と絶対音感
HSPは「とても感覚の鋭い人」を表す言葉です。
五感が鋭く、外部からの刺激に敏感という特徴を持っています。

五感の中には聴覚も含まれるので、HSPには聴覚が鋭敏、つまり耳が良い人が多いのです。

例えるなら高性能の集音マイクのようなものです。
HSPでない人は気に留めないような音が気になったり、わずかな音色の差を感じ取ったりできます。

芸術家やアーティストにはHSPが多いと言われており、耳の良さを職業に生かしている例ですね。

ちなみにHSPかそうでないかは、はっきり二通りに分かれるわけではありません。
グレーゾーンが幅広くあり、HSPの傾向が強い弱い、と表現されます。

HSPの絶対音感とは

HSPと絶対音感
絶対音感とは、音を聞いて名前を当てられる能力のことです。

Wikipediaによれば、

“ある音を単独に聴いたときに、その音の高さを記憶に基づいて絶対的に認識する能力”と定義されています。

例えばピアノで適当に音を鳴らしたときに、「ド」なのか「レ」なのか、鍵盤のどの音を鳴らしたのかを聞き分けられれば、絶対音感があると言って良いでしょう。

絶対音感を持っているというと羨ましがられることが多いですが、デメリットもあります。音楽を聞くと勝手にドレミで聞こえてきてしまうのです。

また、調律が狂った音を聞くと気持ち悪くてたまりません。

民族音楽や現代音楽には「ドレミファソラシド」では表せない「微分音」と呼ばれる音が出てくるのですが、合っているはずなのに、西洋の音楽に慣れた耳には調子はずれに聞こえてしまいます。

また、絶対音感を持っているから歌がうまいとは限りません。

私は小さいころからピアノを習っていて絶対音感があるのですが、音痴なんです。

自分で歌っていて音が外れているのが分かるので、辛い。

↘︎ 参考サイト:財経新聞 ↙︎
絶対音感は先天性によるものと研究で判明した!

HSPは良い音楽を選別しよう

HSPはいい音を選別しよう
良くも悪くも耳の良すぎるHSPは、自分にとって「良い音楽」を厳選して聴くようにしましょう。

絶対音感にHSPの気質が加わると・・・

ちょっとでも調子の外れた音が耐えがたい苦痛に感じられてしまいます。嫌いな音を聞きつづけると、HSPの数倍もストレスが溜まっていくわけです。

逆に好きな音楽、美しい音楽を聞いていれば、HSPでない人には味わえないくらい、深い喜びを感じられるでしょう。

街中では、イヤホンでお気に入りの音楽を聞くのも良いですね。

嫌いな音を聞かずに済み、癒しにもなるので一石二鳥です。

また、聞くだけではなく自分で演奏するのもおすすめです。

HSPには音を聞き分けられる才能があるので、演奏も上達しやすいはずです。

私は子供のころからピアノを習っていて、今も時々弾いています。

  • 子供のころに習っていたピアノをもう一度始める
  • 地域の合唱サークルに参加してみる
  • 独学で憧れのギターを始めてみる

一歩踏み出すチャンスはたくさん転がっています。

https://chiha626.com/hsp-chewing-sound-unpleasant/

まとめ

HSPと絶対音感まとめ
  • HSPは耳が良い。
  • 絶対音感を持っていると便利なこともあるが、調子はずれの音を聞くとストレスになるというデメリットもある。
  • 嫌いな音楽を排除して好きな音楽を聴こう。
  • 自分で音楽を演奏するのもおすすめ。

HSPも絶対音感も、大人になってから変えられるものではありません。

自分の気質に気づけたら、もう半分成功したようなものです。

得意を伸ばしてHSPの良さを生かしていきたいですね。

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ABOUT ME
ドキンちゃん♡
緊張のあまりに自分らしさを発揮できないHSP。自分に足りない小さい1をたしていくことで、日々成長していく姿を発信。将来の夢はフリーランス。時間、お金、人間関係に悩まない自由を手に入れるための行動を開始。