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HSPと夫婦喧嘩。円満の秘訣は”変わる”ではなく”認める”こと

夫婦喧嘩の絶えない家、少ない家。
HSPであろうがなかろうが夫婦喧嘩は存在します。
些細な事から大事まで、価値観のズレなど多岐に渡り、
喧嘩の数だけ理由があると言っても大袈裟ではないほどです。

ですが、喧嘩の原因にHSPの気質である要素が関係しているとすれば、
互いにその気質を共有し認め合う事で、
話し合いで解決に至るケースもあるかもしれません。

HSPは細かなところにもよく気が付き、
パートナーが一番求めている事をしようと行動を取る傾向にあります。
一方で、気が付きすぎる反面として、
相手の生活音や何気ない言動にも
引っかかる一面も持ち合わせています。

あなたがHSPであり、パートナーが非HSPであった場合にはこういった
気質によるズレが原因となる事が多いと思います。
ですので、パートナーだけでなく自分自身も改めて
HSPである気質に向き合い、認める努力をしましょう。

HSP気質と伝える努力

HSP夫婦・伝える努力
普段の生活の中で、気になって仕方のない
パートナーの言動や行動。
ストレートにぶつければ喧嘩に発展する事も、
ニュアンス一つで結果は変わるかもしれません。

可能な限りポップでカジュアルに伝える。
であったり、言葉ではなく仕草や行動で伝えてみるのも良いと思います。
こういった細かな気遣いも、HSPの良いところだと私は思います。

「これを伝えると相手の機嫌が悪くなるので言わないでおこう」
といったような我慢は、きっと長続きしません。
長い夫婦生活を共に楽しく過ごすためにも、
我慢ではなく伝え方を変えるなどをする努力をしましょう。

そして、これが自分(HSP)の気質である。
ということを、長い夫婦生活の中で
少しずつ伝えていく事が大切だと思います。

私も伝える努力をしましたが、なかなか上手くいかずに空回り。悩みました。
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【HSP】伝わるって楽しい!コミュニケーション!
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HSPお互いを認める努力

HSP夫婦・認める努力
パートナーがする行動や、発する言葉の隅々にわたり反応し、
あれこれ目についてしまう事もあるでしょう。
でも、それはあなたが異常な人でもなければ、
パートナーがダメな人でもありません。
その理由の多くはHSPの気質である。
という事を、夫婦で共有し認めましょう。

そして、あなたがHSPであるように
パートナーにはその人固有の性格・気質が存在します。

「HSPだから」を主張するだけでなく、
非HSPの性格や気質にも目を向けて、
その”違い”についてしっかり認めるのが大事だと思います。

仲良く過ごす事を意識する

HSP夫婦・仲良く過ごす
ものすごく当たり前のことですが、
”喧嘩にならないように過ごす”と
”仲良く過ごす”という事は、似ているようで違います。

夫婦というのは感情を共有しやすいと私は考え、
喧嘩にならないようお互いが気を遣ってしまうのも少し寂しい気がします。

それよりも、普段の生活の中から
「ありがとう」と伝える感謝の言葉を
たくさん見つけて過ごしましょう。
見えないところでの相手の苦労を想像し、
細かな感謝を伝え合う関係はとても素敵です。

また、お互いに一人の時間を作るのも効果的です。
ネガティブな距離を置くのではなく、
一人でリラックスする時間は、
自身の成長にもつながります。

それでも喧嘩が起きたら

HSP夫婦喧嘩が起きたら
頭ではわかっていても・・・
つい感情的になって歯止めが効かず喧嘩になってしまう。
そんな事は人間である以上、止めようもなく仕方のないことです。

身も蓋もないようですが、喧嘩が起きる時には起きる、
と割り切ってしまう方が良いと思います。
それよりも、喧嘩が起きる前に
「起きた時に考える事」
を頭に準備しておくようにしましょう。

喧嘩の理由は、多く求めている事を得られないがために起こります。
ですので、どちらかが客観的な視点で
互いが求めている事を整理する習慣をつけるなど、
普段の生活の中で喧嘩が起きても
仲直りしやすい環境を作っておきましょう。

HSP夫婦喧嘩まとめ

HSP夫婦喧嘩まとめ
夫婦喧嘩の原因がHSPの気質にある事は、珍しくありません。
それを多くの性格・気質の一つと捉える事が大切です。

HSPである事を認め、互いに無理のないよう伝える
非HSPである人の事も存分に理解し認める努力をする
互いに認め、伝える努力をすることが大切です。

どうかHSPである事をお互いに理解し合い、
長く楽しい夫婦生活をお送り下さい。

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