八木勇征さんは、『FANTASTICS from EXILE tribe』として活動されており、2021年に放送のドラマ『美しい彼』に出演し、国宝級イケメンと呼ばれ話題になりましたね。
今回は、八木勇征さんがおすすめする美ボディになれるダイエット方法を調査した際にわかったことをまとめてみました。
八木勇征さんのバキバキな美ボディに憧れている方は必見！
衝撃のビフォーアフターの写真を見れば、あなたのダイエット魂に火がつくこと間違いなし！笑
３ステップを実践してみたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
八木勇征が痩せたダイエット方法はストイックな筋トレ
八木勇征くんの引き締まった6パックを見て、少しでも体動かさなくちゃって思いますよね。
誰もが羨むルックスと容姿に、以前の勇政さんが太っていたなんて信じられない方も多かったのではないでしょうか。
下記のツイートが、衝撃の黒歴史と言われている中学時代のポッチャリしていた八木勇征さん。
Vineがツイッターで流行ってた当時にバズってた動画のぽっちゃりくんが、数年後にEXILEの弟分になるなんて誰が想像した？#FANTASTICS #八木勇征 pic.twitter.com/GjhkbJvHIA
— Tanu. (@yoserations) September 24, 2020
目を疑うほどの別人ぶりに、『本当に同一人物なの?!』と衝撃が走りました。
さらにこちらは20歳の頃、オーディション番組に出演した八木勇征さん。
１ヶ月で４・５キロ絞ったという姿は、顔がスッキリしてイケメンぶりが浮き彫りに！肩幅は筋肉で引き締まり、逆三角形がカッコイイです。
八木勇征くん、まとめました。#週刊EXILE #VBA5 #FANTASTICS #八木勇征 pic.twitter.com/npkWNTKSWU
— ◣ (@tv_maniaa) October 20, 2017
八木勇征式ダイエット方法!美ボディへの道３ステップ
八木勇征の美ボディに憧れるファンが男女問わず急増中！
あの引き締まった体を作るには、私生活にどのような秘密が隠されているのでしょうか？
３ステップで解説します。
ステップ① 八木勇征おすすめ筋トレ
中学・高校時代はサッカー部に所属し、筋トレをすることで自分に自信を持てるようになり筋トレマニアになっていったとのこと。
効率よく体を鍛えるには、スクワットは足の大きい筋肉を鍛えることができ、女性にもおすすめなんだそうです。
出典：YouTube
勇征さんのモーニングルーティンは、起床後すぐに腕立て伏せのトレーニングからスタートする、とYouTube番組ホリナツのカンムリでおっしゃられていました。
体型維持のためにも、筋トレをルーティン化して必ずやらないと気持ちが悪くなるんだとか。
堀夏喜さんも『確かに、それが食べても太らない秘訣になっているかも』と納得され、勇征さんも『チリ積もだよね』と話されていました。
ステップ② 八木勇征ダイエット中でもしっかり食べる
週刊誌のインタビュー記事で下記のことを語っています。
コロナ禍の自粛生活中には、徹底したトレーニングで10キロの減量に成功。
週間文春WOMAN 2023春号
「少しハードに追い込み過ぎてしまったんですが、そこで体質が変わった。今は特別なトレーニングや食事制限をしなくとも、基礎代謝が高いから、太らないんです。1食で1.5キロぐらい食べるのに、体型は変わりません」
Q.“美しい彼”を演じるうえで外見はどんな役づくりをした？
A.朝起きて、軽く有酸素運動をして、ジムに行く。
VOCE
ずっと変わらないルーティンを守っているだけで、役づくりで特別に生活習慣を変えたことはありません。
食事は自由。深夜にラーメンも食べます！
しっかり食べた分、筋トレでしっかり消化するってことですね！
健康的に美しく痩せるための秘訣が解明されました。
またファンの間では、勇征さんの美味しそうに食べる姿がたまらなく母性本能をくすぐるのだそうです。
2022年5月11 日のORICON NEWS記事では、
汗を流して老廃物などを身体に残さず常に循環させることが大切だと思っているので、運動やサウナなど、自分が続けられることで汗を流すようにしています！
ORICON NEWS
同時に水を1日で1.5リットルは飲み、常に身体の流れを意識することが大切だと思います！
このように【美を保つためのKeyポイント】を語っていました。
ステップ③ 八木勇征がおすすめするプロテイン
フィットネスジムのパーソナルトレーナーとして働いた経歴がある八木勇征さん。
ミスターボディ・スーパーモデル２０１６準グランプリに選ばれるほどの実力者です。
雑誌に掲載されたインタビュー記事で、おすすめのプロテインについても語られていました。
「ソイ系のプロテインがいいと思います。普通のホエイプロテインよりもゆっくり吸収していくから満腹感も得やすくダイエット向き。ドカンと筋肉付けたい人はホエイが良いですけどね」
週間文春WOMAN2023春号
筋トレにあわせてプロテインも一緒に。ザバス ソイプロテインがまるでココアのように飲みやすいのでおすすめです。
VIVi
実際に、勇征さんがおすすめするプロテインなら飲んでみたいものですよね。
ザバス ソイプロテイン ココア味をAmazonでみるダイエットで自分を磨く大切さを、教えていただき勇気をもらえますね。
2022年3月に雑誌「anan」
勇征さんの黒歴史からは想像もできない、鍛え上げられた美ボディ！
おすすめの美ボディ画像を紹介。
八木勇征さんの公式Instagramから美しい画像を紹介させていただきました！
八木勇征がやせたダイエット方法を公開!美ボディの作り方３ステップ：まとめ
ステップ① 八木勇征おすすめ筋トレはスクワット
ステップ② 八木勇征ダイエット中でもしっかり食べる
ステップ③ 八木勇征がおすすめするプロテインはザバス ソイプロテインココア味
『国宝級イケメンは1日にしてならず』のいい見本ですよね。
八木勇征さんの美しさは、トレーニングで激変した努力の証と言っても過言ではないと思います。
外見と内面も美しい八木勇征さん。
役作りに努力を惜しまない姿勢が美ボディの秘訣なのでしょう。
今後の活動も彼から目が離せません！
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